ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ
Обеспечен индивидуальный подход и контроль техники выполнения упражнений во время совместной работы
Специально подобранная под ваши текущие цели и возможности программа тренировок
Рекомендации по режиму питания, согласно поставленным целям и их своевременная корректировка
Персональный тренер по ОФП
Помощь в достижении максимальных спортивных результатов в любой части мира
"Для одних людей тренировка - пытка.Для других - шанс стать сильнее!"
Татьяна Сергеева
Тренер - преподаватель
Московская Государственная Академия физической культуры
Сертифицированный тренер Федерации триатлона Российской Федерации
Мастер спорта СССР по плаванию
Тренерский стаж - 25 лет
Опыт подготовки спортсменов для участия в национальных и международных чемпионатах.
Дополнительное образование:
— Федерация триатлона Российской Федерации
Тренировочный процесс
Ваши вводные
Заполнение анкеты: пол, возраст, рост, вес, параметры, текущий уровень активности, предпочтения, цель
План тренировок
Исходя из полученных данных, разрабатывается персональный план тренировок и питания
Обратная связь
Вы делитесь своим самочувствием во время выполнения упражнений, возможными трудностями
Контроль техники
Оценка правильности выполнения техники упражнений и контроль наиболее сложных моментов тренировки
Корректировки
Исходя из промежуточных результатов возможна как корректировка программы тренировок, так и питания
Результаты
Оценка полученных результатов, исходя из затраченных усилий на выполнение тренировок и соблюдение режима
Стоимость тренировок и консультаций
Онлайн
9000 руб./ час
Варианты тренировочных занятий
1 месяц
— Составление спортивного портрета
— Составление персонального плана тренировок
— Составление персонального плана питания
— Проведение занятий в рамках составленного плана
— Еженедельные замеры
— Подведение результатов
3 месяца
— Составление спортивного портрета
— Составление персонального плана тренировок
— Составление персонального плана питания
— Проведение занятий в рамках составленного плана
— Еженедельные замеры
— Подведение результатов
+ Ежедневный контроль питания
+ Бесплатный авторский онлайн-курс по растяжке
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
2
призера Кубка Мира по триатлону
6
Мастеров спорта Российской Федерации
25
Кандитатов в мастера спорта Российской Федерации
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Виктория (мама 6 летнего спортсмена)
Отличный тренер, все делает грамотно, с индивидуальным подходом к каждому клиенту. Обращайтесь к ней, не ошибетесь с выбором!
Андрей (Мастер спорта по триатлону)
Индивидуальный подход к каждому и всегда что-то новенькое! А главное - это отличный результат!
Евгения (триатлет - любитель)
Прекрасный тренер и наставник. Советы по питанию, пояснение тонкостей каждого упражнения, ответы на любой вопрос касающийся спорта (и не только). Если решили заниматься с ней, то лучше не сачковать или халявить. Нужно работать по-настоящему!
Оставьте заявку на моём сайте: